108 son las veces que hemos repetido los nueve pasos de Surya Namaskar A

Esta fue la PRÁCTICA ☀️

Una práctica exigente, si… y también muy yogui y muy poderosa.
Una gran experiencia meditativa🧘🏼‍♂️en la que es maravilloso sentir como la energía va aumentando poco a poco con cada saludo al sol.

Lo que más pesa de la práctica es el 108, quizás por lo sagrado del número. Solo tienes que preguntar a Google o chatgpt y encontrar un montón de motivos que sostienen está creencia en la India y en algunas otras culturas.
Yo les conté la que más me resuena en estos momentos..

LOS MAESTROS HINDUS DICEN QUE NACEMOS CON LAS RESPIRACIONES SUFICIENTES PARA VIVIR 108 AÑOS, PERO QUE CON NUESTRO ESTILO DE VIDA, HABITOS, ESTRES… ACELERAMOS EL RITMO RESPIRATORIO Y LAS VAMOS AGOTANDO. RESPIRAR CON LENTITUD ES LONGEVIDAD

Y así fuimos gestionando nuestra energía a través de la respiración y lo hicimos ligero… 
sin ponerle mucha mente…
movimiento, respiración… 
dejando que el grupo nos sostuviese… máximo disfrute! 

Este LUGAR 💚 siempre invita a ello  -.- la Terrazuca de Gerra, en San Vicente de la Barquera

Además practicar con una INTENCIÓN🌀y elevar ese energía al resto, hace que todo, si cabe, sea más mágico. En esta ocasión, colaboramos  con la ONG @semillasconcienciaong

A ellas las conocí hace unos meses en mi viaje a India, conocí parte de su proyecto y esa labor tan necesaria que hacen por los niños y niñas de Rishikesh. Estoy super feliz por  la buena acogida que ha tenido la propuesta. Me siento muy afortunada por poder colaborar con ellas, haciendo lo que más me gusta y más nos une, a estos dos mundos tan diferentes, el Yoga. 

Podéis entrar en su web y ver con más detalle todos sus proyectos. 

Gracias a todas y todos que habéis participado con vuestras aportaciones 🙌🏼✨