Una nueva oportunidad de vivir nuestro taller de Invertidas, de la mano de CENTRO PRAMANA en Torrelavega.
Si ya estuviste en la primera, sabrás lo divertido que es y lo rápido que se avanza. En esta nueva convocatoria, partimos de esa misma base práctica y sin rodeos, pero vamos un paso más allá para que tu progresión sea aún más sólida y segura. Si no pudiste venir la primera vez, esta es tu oportunidad para descubrir por qué es uno de nuestros talleres estrella.
Una mañana para asentar las bases de las invertidas y progresar de manera autónoma.
¿Qué vas a encontrar en esta nueva edición?
En esta ocasión pondremos el foco en
★ repaso de las invertidas que más trabajamos en las clases: Trípode y Sirsasana
★ te damos las claves para desbloquear Pincha Mayurasana, con trabajos de movilidad específica
★ seguimos explorando el Handstand, equilibrio sobre las manos
Además,
☆ Trabajaremos mucho con las muñecas. Con protocolos para fortalecer e integrar en tu práctica.
☆ Veremos los conceptos globales y la técnica básica común a todas las invertidas.
Durante la sesión, no solo nos centraremos en entrar y salir de las posturas, sino que también profundizaremos en los pilares que te permitirán crecer con seguridad:
Progresión inteligente: Aprenderás el camino correcto para construir tus invertidas, desde la base hasta las variaciones más complejas, sin saltarte pasos esenciales.
Técnica y alineación: Trabajaremos en la fuerza, la conciencia corporal y la alineación para que cada movimiento sea eficiente y evites lesiones.
Confianza y autonomía: Te enseñaremos a escuchar a tu cuerpo para que te sientas seguro explorando nuevas posturas por tu cuenta.
¡Y cuando terminemos, te facilitaremos una guía con los ejercicios para que puedas seguir con la práctica por tu cuenta!
¿El curso es para mí?
Este curso está diseñado para todos los niveles:
☆ Si te atrae el mundo de las posturas invertidas pero no sabes por dónde empezar, te guiaremos desde cero.
☆ Si ya practicas, trabajaremos juntos para refinar tu técnica y avanzar con mayor confianza. Sabemos que en las clases regulares no hay tiempo para tratar todas las dudas.. esta es tu oportunidad!
☆ Si eres profesor/a y llevas un tiempo dando clases, pero sientes que te faltan recursos para enseñar mejor estas posturas, este curso es para ti!
Y sobre todo si te apetece practicar y divertirte mientras aprendes estas habilidades tan desafiantes. Solo necesitas ganas de retarte y un espíritu atrevido. Si te atreves, nosotros te damos las herramientas y la guía necesaria para conseguirlo.
Prepárate para una inmersión de tres horas que revolucionará tu práctica, con la teoría justa para que te muevas con maestría y disfrutes al máximo de tus invertidas.
¿Todo listo para dar el salto? ¡Te esperamos en la esterilla!
FECHA Y HORA
25 Octubre 2025
10:00 – 13:00
PRECIO
40€
LUGAR
Centro Pramana
c/ José María Pereda 1 – Torrelavega
